筋トレ・美容系YouTuberのディーサンd-sunんをご存知の方は多いのではないでしょうか。
ディーサンd-sunはボディメイク・フィットネス・メンズ美容・ファッション・モテるためには？などの筋トレ・美容系の動画を投稿しています。
2021年1月現在のチャンネル登録者数は22万人です。
動画ではトレーニング動画の他に、実際に自分で使ってみて良かったと感じるプロテインやサプリメントについても解説しています。
さて、今回は「【2021年最新版】ディーサンd-sunのプロテインやサプリのまとめ」と題して、ディーサンd-sunの動画で紹介されているプロテインやサプリメントなどを紹介します。
ディーサンについてもっと詳しく知りたい方はこちら！
ディーサンd-sun以外の筋トレ系Youtuberのオススメプロテインをまとめました！
ディーサンd-sunおすすめのプロテイン
ディーサンd-sunの動画で紹介されているプロテインを紹介します。
ディーサンはかなりたくさんのプロテインを検証しています。
今回はその中でもオススメと言っていたプロテインを紹介していきます。
Optimum Nutrition ホエイ・ゴールドスタンダード
成分にグルタミンが含まれており、脂質抑えめでカロリーも低く、優秀なプロテインです。
溶けも早く、味もバッチリで安定のゴルスタというレビューをディーサンはしていました。
迷っている方やハズレに当たるのが嫌だという方はこちらがオススメです。
味は20種類と豊富にありますが、ディーサンオススメの味は「モカカプチーノ、エクストラミルクチョコレート、コーヒー、ケーキドーナッツ、ストロベリーバナナ、バナナクリーム」です。
ALLMAX Nutrition オールホエイ・ゴールド
ディーサンが個人的に好きな製品です。
アミノ酸、EAAが含まれており、その他の成分も優秀。
トレーニング初心者やそこまでガチガチに筋トレしていない方はオススメです！
オススメのポイントは溶けるのは早く、味も表記通りの味がするところです。
スプーンがボトルの口のところにあるのでスプーンを探す必要なく、すぐ使えるのもオススメポイントのひとつですね。
California Gold Nutrition ホエイプロテインアイソレート
減量・ダイエットしたい方にオススメのプロテインです。
プロテイン30gに対して、たんぱく質27gとほとんどを占めており、カロリーも110kcalで成分的にも優秀です。
ディーサンは溶けがすごくいいと好評しています。
味はないということで、普通のプロテインと混ぜて味付きのプロテインにすることがディーサンのオススメです！
Muscletech Nitro Tech Power
クレアチンやBCAAが入っているプロテインです。
クレアチンは筋肉量の増加を助ける作用があるので、より効果的に筋肉を付けることが出来ます。
クレアチンを含むプロテインの多くがじゃりっとした感じがあるのに対して、ナイトロテックはそれが無いので飲みやすいのでオススメです。
Dymatize Nutrition エリートカゼイン
インフォームドチョイスの製品でしっかり検査を受けているので高い信頼度があります。
カゼインプロテインはホエイプロテインに比べると吸収がゆっくりなため寝る前に飲むのがオススメです。
溶けやすさは抜群に良く、カゼインプロテインの中でも一番とろみがないので飲みやすいです。
プロテインバー
続いてプロテインバーについて紹介します。
BSN シンサ6プロテインクリスプ
ディーサンがNo.1と推すプロテインバーです。
めちゃくちゃ美味いと言っていたので、迷っている方はまずはシンサ6プロテインクリスプを選んではいかがでしょうか。
味がいろいろあり、全ておいしいということでしたが、ディーサンいち押しは「塩タフィープレッツェル」。
これはいろいろな筋トレYoutberが推していますね。
57g(1本)あたり240kcalで、たんぱく質は20gです。
OOH Snap! クリスピープロテインバー
シンサ6に並ぶおいしさのプロテインバーです。
ディーサンオススメのキャラメルプレッツェルは44g(1本)あたり160kcal、たんぱく質は15gで、ややたんぱく質が少ない感じがしますね。
ただ、サイズが小さめなので仕方ないかなと思います。
しっとり感がまったくなく、サクサク感がかなり強いです。
ディーサンのオススメの味は「キャラメルプレッツェル」です。
MusclePharm コンバットクランチ
チューイー系ではトップクラスのおいしさを誇るとディーサンが評しているのが「MusclePharm コンバットクランチ」です。
63g(1本)あたりの成分はカロリーが210kcal、たんぱく質が20gとアメリカの製品では平均的な内容になっています。
味はおいしく、チューイーなんだけどサクッとした感触もあり、食べやすくなっているとディーサンは言っていました。
アサヒグループ食品 1本満足バープロテイン
コンビニで買えるプロテインバーの中ではNo.1です。手軽に買えるのが魅力のひとつです。
39g(1本)あたりカロリーは180kcal、たんぱく質が15gとコンビニで買えるプロテインバーの中ではたんぱく質の量が比較的高いですね。
ザクザク系のクランチで味はおいしいくて食べやすいですね。
味は「チョコ」がオススメだと言っていました。
ディーサンd-sunおすすめのサプリメント
続いてディーサンオススメのサプリメントについて紹介します。
Scivation Xtend BCAA
BCAAは運動中に使用することで筋肉量を増やす効果や継続的な摂取で、疲労感、筋肉痛も軽減する効果があります。
トレーニング中に摂取してているものだそうで、ダイエットや減量している時に最適です。
味はレモンライムとタンジェリンがオススメ！
Controlled Labs パープルラス(EAA)
EAAは必須アミノ酸と呼ばれるもので、BCAAに含まれていない筋肉を作る材料が含まれているサプリメントです。
EAAの中にBCAAも含まれているので、どちらか片方を摂取すれば大丈夫です。ただし、EAAは味があまりおいしくない…。
ベータアラニンが入っているので飲むとピリピリします。
ピリピリが苦手な方はBCAAをオススメします。
GAT Mens Multi + Test
ディーサンはずっとこのマルチビタミンを飲んでいます。
めっちゃ優秀なサプリメントで亜鉛の含有量も普通のサプリメントが10～15mgに対して、GATのMens Multi + Testは30mgも入っています。
是非飲んでほしいとディーサンが言っていました。
※2019年10月30日現在、在庫がありませんでした。
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード プレワークアウト
プレワークアウトではNo.1とディーサンは評しています。
ピリピリが少ないけど、結構パンプするので、刺激が苦手な人でも使いやすいです。
ディーサンはグリーンアップル味がおいしいとオススメしています。
LypriCel リポソームビタミンC
ディーサン御用達のiHerbでサプリメント部門No.1のサプリメントです。
吸収率を高めたビタミンCで、普通のビタミンCの吸収率が50%に対して、LypriCelは98%です。
吸収率がかなり高いですよね。効率よくビタミンCを摂取できるので愛用者も多いです。
30代以上の方で、毛穴を小さくしたい方やアンチエイジングが必要だと感じる方にオススメ！
まとめ
今回は「【2021年最新版】ディーサンd-sunのプロテインやサプリのまとめ」と題して、ディーサンd-sunの動画で紹介されているプロテインやサプリメントなどをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。
プロテインのオススメは「Optimum Nutrition ホエイ・ゴールドスタンダード」でした。
価格も安く、味も良いと言うことでプロテイン試したこと無いよという方にオススメです。
プロテインバーのオススメは「BSN シンサ6プロテインクリスプ」でした。
他の製品と比べて抜群においしいのでディーサンは愛用しています。
サプリメントもいくつか種類があるので目的に合わせて選んでみるといいと思います。
プロテインやサプリメントの購入の参考にしてみてください！
