最近お腹周りが気になり始めてトレーニングやストレッチとかしてみたいけど腹筋トレーニングはきつくていつも続かないから今度こそ継続させたいという方は多いと思います。
そこで、今回「ズボラストレッチ」で紹介されているお腹痩せ動画について紹介していきます。「ズボラストレッチ」はチャンネル登録者数69万人越えの人気Youtuberでチャンネル名通りズボラな方でもできるストレッチ動画を多く紹介しています。
しかし、いくらズボラでも効果がないと意味がないと思います。そこで、今回実際にこの動画を実践している方の口コミをまとめてみましたので参考にして下さい。
➀ 【お腹痩せ】確実にウエスト細くなる腹筋トレで下腹部と腰肉も落とすストレッチ方法
こちらは380万再生を超えるウエストが細くなる腹筋ストレッチです。この動画はたった1回でウエスト－7cmを達成された方もいる動画となっております。おへそを目印にしてビフォー・アフターでウエスト計測を行い、効果を比較してみて下さい。
それではお腹痩せストレッチについて実際に実践している視聴者の口コミを紹介していきます。
え、まったく信じないでやったけど 元が太いからかもだけど 77→68 、1回でだよ?ビックリなんだけど、 ちゃんと測りたかったからお腹にマッキーで点かいたから測る位置はあってるわ、すごい
3ヶ月で8kg減りました。ありがとうございました
2か月前から2日に１回程度でしてます！ 約3キロ落ちました!!
7cmは嘘でしょ笑 って思ってやったらズボンが急にぶかぶかになって落ちてきた…この動画は本物だ…
2ヶ月でウエスト－17cm、体重－12キロ落ちました！ 人生が変わりました… 本当にありがとうございます！
この動画に出会って40日、毎日した結果、おへそ周り−5cm、骨盤周り−9cm。1回で痩せたという方が多いのですが、私は1回では痩せず…。やらないよりやったほうがいいなと思いながら毎日していたら、成果が出ました。
この動画でストレッチを行いウエストが細くなったり、ダイエット効果を実感している人が大勢いることがわかりました。
効果は個人差がありますが、1ヶ月以上続けて効果を実感している人が多いです。
また、ストイックに行う必要もなくみなさん2日に1回やできる時にやったりなど、とにかく継続して行うことが大事です。実践する人は1回だけでなく1ヶ月ほど行うことをおすすめします。
②【デッドバグ】絶対お腹痩せ！ウエスト細くなるストレッチ！腹筋よりも痩せる【下腹部痩せた】
こちらは210万回再生越えの人気動画となっております。デッドバグをメインとしたストレッチ動画となっており、このチャンネルの深井さんも1週間この動画を続けるだけでウエスト-8cmを達成したストレッチ動画となっています。腰や首が痛い方やきつい方は無理せずさぼったり、再生速度を調整しながら行ってみて下さい。
それでは人気のストレッチ動画に対する口コミについて紹介していきます！
1日1回、寝る前にする。忘れたら朝起きたらする。それだけでベルト穴2つ！（6センチ）びっくりです。
一週間頑張ってみます！お腹周り96㎝スタート一週間がんばれました！ 結果は、89㎝‼-7㎝でした‼
明日で1週間目ですっ体重は怖くてまだ測ってないけど（笑）ウエストが−8㎝減
ぽっこりお腹が気になって一週間、一日一回食事制限なしでやってみたのですが、お腹がへこみました！とっても嬉しいです😊
これやり始めてパンツのサイズが合わなくなりました、どうしてくれるんですか…ありがとうございますm(_ _)m
全然ズボラじゃない気がする笑普通にきつい笑
こちらの動画も多くの方がウエスト-5cm以上を達成されていました。
きつい、全然ズボラストレッチじゃないといった口コミもありましたが深井さんの声掛けに励まされて続けられているという方も多かったです。
特別な食事制限などせずに効果を実感できている方も多かったのでまずは1週間継続してビフォー・アフターのウエストを測ってみることをおすすめします。
③【確実にウエスト細くなる】お腹痩せ腹筋で腰肉と浮き輪肉痩せるストレッチ
こちらは再生数98万回越えの動画となっております。「ズボラストレッチ」では1ヶ月内にウエスト-10cmの方が3人以上、たった1回でウエスト-5cmはたくさんいます。ウエストが細くならないっていう人の典型は腰肉・浮き輪肉が邪魔になっているので今回の動画はくびれを作りながら腰肉・浮き輪肉も撃退することを目的とした動画となっております。
それでは腰肉・浮き輪肉を目的としたストレッチ動画の口コミについて紹介させて頂きます。
一回やっただけでくびれできたwwwwww
3日目！ズボンが少しスッっとはけるようになってきました☺続けます❗
1回で6センチ減りました！感動です🎉ありがとうございます☺
ウェスト－3cm、いきましたぁ。毎日寝る前に一時間、習慣化できましたよ！😀 ありがとうございます。
今日初めてやってみましたけどきつかったです。けど毎日やります
ここ最近、ズボラストレッチが日課になっています！ 飽きっぽい私が続いてます笑。
1回行っただけで効果を実感している方が大勢いました。実際に1回でウエストが細くなった人もいれば、普段履いているズボンにゆとりができるようになったというような口コミも多く見られました。
飽きっぽい方や三日坊主の方などもこちらの動画を実践されている方が多く、日課にすることができていました。きついけど毎日できている方も多かったです。
まとめ
今回は「ズボラストレッチ」のお腹痩せ動画で特に人気が高い動画を紹介させて頂きました。1回で効果ができた人も大勢いますが、なにより「ズボラストレッチ」を使って日常でストレッチを継続できているという人が大勢いました。これから挑戦する方もまずは短時間で良いので今回紹介した動画を参考にお腹痩せにチャレンジしてみて下さい。
ズボラストレッチでは声掛けが優しくてストレッチへの意欲も高まるって人も多いです。動作が簡単すぎる人や難しすぎる人用に動作ごとにストレッチの仕方を紹介されているので動画をやりながら自分にあったストレッチを行ってみて下さい。
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