ライザップ(RIZAP)はみなさんご存じだと思います。芸能人の肉体が劇的に変化したとCMで放送され、ぜひ自分も通ってみたいと一度は思ったことがあるのではないでしょうか。
ですが、実際にライザップ(RIZAP)に通って痩せるのか疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
そこで頼りになるのがYouTubeです。ライザップ(RIZAP)に通った成果を赤裸々に紹介している動画を挙げているYoutuberが多くいらっしゃいます。
ということで、今回は実際にライザップ(RIZAP)に通ったYoutuberを調査し、体重の変化やライザップ(RIZAP)に関連する動画をまとめたので紹介します！
ライザップ(RIZAP)に通ったYoutuberまとめ！
さて、それでは早速、ライザップ(RIZAP)に通ったYoutuberを紹介していきます。
ということで、ライザップ(RIZAP)に通った期間はYoutuberによって違いますが、ほぼ全員の方が効果を実感していますね！
CMで芸能人が「痩せました！」みたいな動画は少しやらせなのでは？と思わなくもないですが、Youtubeはその性質上やらせというのは少なそうですよね。
実際にほとんどのYoutuberが効果が出ていることもあり、ライザップ(RIZAP)は痩せると考えてもいいのではないでしょうか。
ライザップ(RIZAP)のコースや料金
ライザップに通うか迷っているけど、実際にどれだけ料金がかかるのか、期間はどうなっているのかよくわからない！という方も多いのではないでしょうか。
漠然と高いというイメージをもっている方もいらっしゃいますよね。では実際にどうなっているのか見てみましょう！
コースの種類
ライザップ(RIZAP)のコースは合計で8個あります。
・シェイプアッププログラム
・シェイプアッププログラム プラス
・ペアシェイプアッププログラム
・ペアシェイプアッププログラム プラス
・モデルプログラム
・美脚プログラム
・マッスルゲインプログラム
・60歳からの健康プログラム
中でも１番人気は「シェイプアッププログラム」ですね。減量に特化したプログラムなのでダイエットしたい方に人気です。
どのプログラムにも共通して受けられるサービスをまとめてみました。
1 定期カウンセリング（1ヶ月に1回）
2 専属トレーナーによるトレーニング指導（コース別）
3 食事アドバイス
4 電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート）
5 トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
6 バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
7ライザップオリジナルウォーター（セッション中に飲むもの）※毎回のトレーニングの際に渡されます
どのコースを選んでも上の７つのサービスは共通しています。コースごとに違うのはトレーニングの内容と値段です。あなたの目的に合わせてコースを選びましょう。
コースの料金
さて、ここからはコースの内容と料金について紹介していきましょう。
ですが、その前に入会金について紹介します。今回紹介する8つのコースを受ける場合はいずれも入会金が必要となります。
入会金は50,000円です。
この後紹介するコースの料金には入会金は含まれていませんのでご注意ください。
シェイプアッププログラム
１日50分のトレーニングを週２回おこなうコースです。簡単に言うと『理想の体を目指すコース』といえます。トレーニングや食事だけでなく、メンタル面までサポートしてくれます。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 298,000円 | ２か月 |
| 24回 | 432,000円 | ３か月 |
| 32回 | 560,000円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
シェイプアッププログラム プラス
スケジュールの調整が難しい方におすすめのコースです。1回のトレーニングが80分と長めに設定されています。1回のトレーニングで全身を余すことなく鍛えられます。もちろん、トレーナーとの対話に使ってもOKです。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 498,000円 | ２か月 |
| 24回 | 720,000円 | ３か月 |
| 32回 | 934,400円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
ペアシェイプアッププログラム
こちらは二人でライザップに通うコースです。トレーニングするのは一人だと不安という方もいらっしゃると思います。また、一人だと怠けてしまいそうという方にもおすすめ！ライバルと一緒に理想の体を手に入れることができるコースです。ちなみに1回のトレーニングは50分です。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 398,000円 | ２か月 |
| 24回 | 576,000円 | ３か月 |
| 32回 | 748,800円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
※表中の料金は二人分です。
ペアシェイプアッププログラム プラス
こちらも二人でライザップに通うコースですが、1回のトレーニングが80分です。少し長いトレーニングですが、だれかと二人で励ましながらやることができます。時間が長い分全身をしっかりとトレーニングできます。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 648,000円 | ２か月 |
| 24回 | 940,800円 | ３か月 |
| 32回 | 1,216,000円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
※表中の料金は二人分です。
モデルプログラム
なりたい体に合わせて部位を鍛えるコースです。美しくなることを目的としており、日々の生活習慣や姿勢、ストレッチなどを教えてもらえます。長期的な美を追求したい方におすすめです。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 298,000円 | ２か月 |
| 24回 | 432,000円 | ３か月 |
| 32回 | 560,000円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
美脚プログラム
名前の通り、脚のラインを整えるエクササイズに特化したコースです。一人ひとりの脚のタイプに合わせてトレーニングができるので、女性会員に人気のコースです。脚のことで悩んでいる方はこちらのコースを検討してみるといいと思います。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 298,000円 | ２か月 |
| 24回 | 432,000円 | ３か月 |
| 32回 | 560,000円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
マッスルゲインプログラム
筋肉を増やしたい方におすすめのコースです。体脂肪をなるべく蓄積せずに筋肉量を増やすことを目的としており、かつ、見た目だけでなく実際に体力の維持向上やリバウンドしない体づくりをサポートしてくれます。ダイエットよりも筋肉にこだわりたい方におすすめです。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 298,000円 | ２か月 |
| 24回 | 432,000円 | ３か月 |
| 32回 | 560,000円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
シニアプログラム
60歳からの健康で動ける体づくりをしていくコースです。筋力トレーニングや食事指導で足腰を強くし、健康的に痩せていきます。日々の体力データや食事のデータを使い、一人ひとりにあったトレーニング方法を専属トレーナーが指導してくれます。
| 回数 | 料金(税別) | 期間※ |
| 16回 | 298,000円 | ２か月 |
| 24回 | 432,000円 | ３か月 |
| 32回 | 560,000円 | ４か月 |
※期間はトレーニングを週２回受けた場合の目安です。
自分に合ったコースがわからない方へ
さて、ここまでコースの内容と料金を紹介してきましたが、「やっぱりライザップってわからない」「どのコースが自分に合っているんだろう…」と思っている方もいらっしゃると思います。
そういうときはもうプロに相談しましょう！
今、ライザップでは無料カウンセリングを受けることができます。無料カウンセリングではあなたの目標とする体重まで何か月で到達できるのか教えてくれます。そして、それに合わせたコースを一緒に考えてくれます。
さらに高性能体組成計であなたの体をチェックしてくれるので現状を把握するだけでも受ける価値はありますね。ちなみに体組成計では体脂肪率から内臓脂肪レベル筋肉量などがわかります。
ただ、無料カウンセリングに行ったら契約しないといけないのでは…と思う方もいらっしゃいますよね。
ライザップの無料カウンセリングの評判を調べてみると押し売りやごり押しといったことはないという声が多いです。中には押し売りされてないけどどこからともなく契約書が出てきたという話もありましたのでそこはご注意を！
【ライザップカウンセリングメモ】
✅サプリの説明は丁寧にしてくれるが、押し売りなどはない
✅必要と思ったら買ったらいいよ
（市販と何が違うのかも
説明してくれる）
✅市販ならどうしたらいいかもトレーナーと相談できるらしい
✅10%割引の定期購入は
【代引きのみ】→なんでや— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) June 1, 2020
ライザップ(RIZAP)の口コミや評判
さて、最後にライザップの口コミや評判を紹介します。いい評判も悪い評判もどちらもありますね。早速見ていきましょう！
いい口コミ
ライザップ通って糖質制限始めてはや2ヶ月。順調に体重は減ってマイナス8キロ。ハッピー❤️
なんだけど、さぞかし良い評価のはず！と意気込んだ人間ドックの成績が要検査すぎ…😭
成績表片手にいま改めて糖質制限で痩せる原理原則を学び中。。。
— 垣内聡実｜チームメイト (@sat0_0mi) October 23, 2020
ライザップ効果出てきて、
1ヶ月で5キロ落ちた！現在67.7キロ。
あとマイナス-2.7キロで
ベスト体重YA！がしかし、
体脂肪率10％を
目指しているのでまだまだ先は長い・・・。
— たはらふゆき (@SHONAI_SHACHO) October 8, 2020
病気やらストレスやらで3ヶ月体重が56→68まで増えてしまったけどRIZAP通って1ヶ月弱で60に落ちた。体脂肪率も38→30まで。年内の目標で体重は50、体脂肪率23達成したい。
— あかね (@gLJKx8HsDMJjGHr) September 26, 2020
ライザップ始めて3ヶ月経ったけど、9.5㌔落ちた…😭
嬉しいから目標までひたすら頑張る— 彩 (@Aya_body_make) September 21, 2020
ライザップ終わって帰る〜〜
ちょうどライザップ始めて1ヶ月。
4キロ落ちた〜このまま頑張ろう…。
さ、今からジム行ってウォーキング！
有酸素運動！！！— ゆ！ダイエット中。 (@daaayy25) July 16, 2020
悪い口コミ
ダイエットはストレスが天敵。ライザップ中に決まった時間に同じものを同じだけ食べて、週に2回運動したのに夜間対応と極度の食事制限でストレスが酷くてあるときから全く減らなくなった。生理周期が狂ってずっと水分溜まってる感じで。それからリバウンド。しかも一度落ちた代謝はなかなか戻らない。
— Hayley (@tokiohayley) July 21, 2020
実は一度ライザップに通って60kg代までは痩せたことがあるのですが、リバウンドしてしまいました。
リバウンドしないようにマインドコントロールも兼ねて、自分なりにダイエットしてます。
なので、減りは遅いかもしれませんがこれはリバウンド対策だと思ってください！
— よし@ダイエットアカウント (@yoshi_ss1) October 1, 2020
まとめ
ということで、今回は実際にライザップ(RIZAP)に通ったYoutuberを調査し、体重の変化やライザップ(RIZAP)に関連する動画を紹介しました。
ライザップに通ったYoutuberのほとんどが痩せたと動画では報告していました！中には30kg痩せたというYoutuberの方もいらっしゃいましたね。
ライザップのコースは8種類あります。理想の体を手に入れるコースから部分的に痩せるコースまでありますが、正直どのコースにしたらいいのかわからない方もいらっしゃったのではないかと思います。そんなときは一人で悩まずプロに聞いてしまったほうが早いと思います。
悩んでいる時間を少しでもダイエットや筋トレに充てると結果にコミットできるのではないでしょうか。
